肉片西兰花
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用料
西兰花 | 1朵 |
猪前腿肉 | 250克 |
姜片 | 1片剁碎 |
蒜瓣 | 2瓣剁碎 |
沙茶酱 | 1勺 |
蚝油 | 半勺 |
酱油 | 半勺 |
糖 | 少量 |
淀粉 | 一小勺 |
肉片西兰花的做法
1,西兰花切小朵泡盐水一小时,捞起备用2、瘦肉切薄片,加入调料腌半小时。 3、蒜切成蒜蓉,姜切成姜末。 4、锅内加水加盐烧开灼熟西兰花过青即可(喜欢吃软的就焯久一点)捞起沥干水摆入盘中。 5、锅内放入油爆香姜蒜下肉片爆炒后加适量水炒半分钟捞起,部分肉汁淋在西兰花上即可
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