肉酱西兰花
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![肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃]( "肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃")
包抄手，多出来的肉沫，正好老爹拿来一朵西兰花，搞定！
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 盐 | 30克 |
| 大葱 | 3分之1段 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽（酱油） | 适量 |
| 肉沫 | 适量 |
肉酱西兰花的做法
一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣
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西兰花切朵，太大的朵也别切，大火烧开，在放西兰花煮2分钟，😊记住放盐哟，亲！
![肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃 第3张]( "肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃 第3张")
抄起来，摆盘
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摆好盘后，放点生抽（教大家一个摆盘方法，先用大朵的西兰花摆最外圈，先后在依次往中心放）
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在上蒸锅，蒸上5分钟，蒸的时候，准备炒肉沫😊
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准备好肉沫，葱花，蒜沫
![肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃 第7张]( "肉酱西兰花的做法步骤图，肉酱西兰花怎么做好吃 第7张")
准备好芡粉水，，，一定要低温油，放肉和蒜，葱，然后中火炒香，放入二三滴老抽，炒香，放芡水，
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淋上肉酱就完美了😊
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嘿嘿嘿
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最后次白白
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