营养小面(孕期超爱)
来源:菜肴屋 阅读:1.19W 次
着实是一款清淡怡人的小面~这是基础款,还可以自己配搭小料哦。怀孕以来胃口极其不好,尤其钟爱这样的汤食~既符合孕妇不能吃辛辣刺激又满足营养需求的完美配搭!关键还木有油烟…偷笑~
用料
羊肉(或鸡肉) | 少许 |
鸡蛋 | 一只 |
葱姜 | 少许 |
白菜 | 少许 |
营养小面(孕期超爱)的做法
羊肉(或鸡肉)切小块,量多少依据个人喜好!与少许葱姜一起下锅煮沸,稍微多煮一会,肉的淡淡香味就出来啦~
切好准备的白菜,加入蘑菇味道也很好哦~至于到底用什么蔬菜,用多少完全依据个人喜好。
煮沸的肉汤里下面,煮至8成熟。
放入准备好的蔬菜,调入盐稍煮片刻就好啦!当然调理可以根据个人口味适当加入酱油,或醋什么的!甚至辣椒葱花…但我作为孕妈偏爱清淡的,而且强烈推荐其他孕妇清淡饮食哦!
小贴士
蔬菜我都是用手撕的,营养成分会更好些,而且口感也会好些。再次强调,因为是孕妇所以更注重营养!营养!
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