金针菇番茄蛋花汤
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老婆最喜欢吃的减肥餐,每次都吃撑,做个记录控制下量,之前总是做多
用料
金针菇 | 1小把 |
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
豆腐 | 1块(1块钱) |
香菜 | 2根 |
香油 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
蚝油 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
开水 | 700毫升 |
淀粉 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
海米 | 适量 |
金针菇番茄蛋花汤的做法
豆腐切1cm小块,放盐水里浸泡,金针菇切段备用,西红柿热水去皮,切小块
鸡蛋加少许水、盐打散备用
热锅加油,油热后加入葱花、海米,爆香,加入西红柿,炒1分钟,加入开水700毫升,煮三分钟
加入豆腐,金针菇,加入生抽、蚝油、盐、糖适量,水开后煮2分钟
加入适量的水淀粉,勾芡,水开后转小火加入鸡蛋
最后加入香菜,胡椒粉、香油,味素(味精也可不加)调味出锅
小贴士
原来的配方没有海米,个人觉得加入海米更鲜
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