烤脆皮鸡翅根(健康不油炸)☺
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昨天问儿子在幼儿园吃了什么,他大声的回答“鸡腿”(我估计就是鸡翅根)。问他吃了几个,小眼神突然就黯然了…“一个人只能吃一个”。问他还想不想吃,小脑袋点头跟啄米似的。
用料
鸡翅根 | 6个 |
耗油 | 2勺 |
生抽 | 适量 |
大蒜汁 | 1勺 |
生姜汁 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 少许 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
味好美炸鸡翅配料 | 1包 |
面包糠或薯片 | 适量 |
烤脆皮鸡翅根(健康不油炸)☺的做法
鸡翅根用牙签多扎些小孔。放耗油,生抽,大蒜汁,生姜汁,黑胡椒粉腌制。1小时以上。
腌制好的鸡翅根裹面粉,裹蛋液,裹少许炸鸡翅配料(这个其实可以不用,我是没买到面包糠),裹压碎的薯片(不健康
出炉
装盘上桌
重口味者自行准备干海椒面,孜然粉等…
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