宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥
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鳕鱼买到正规的地方买。
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 柠檬 | 1片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 荷兰豆 | 5只 |
| 西红柿 | 4分之一个 |
宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法
准备好食材
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第2张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第2张")
银鳕鱼用柠檬、生姜、葱段隔水蒸熟
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第3张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第3张")
将素菜也蒸熟（偷懒一锅一起蒸熟了）
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第4张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第4张")
荷兰豆和胡萝卜加水打成泥。过滤掉多余水份
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第5张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第5张")
鳕鱼块上手挑刺，怕万一有。
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第6张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第6张")
锅中倒一点点橄榄油将菜泥和鳕鱼泥再炒一会。
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第7张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第7张")
西红柿十字刀用开水烫去皮，取一小块西红柿碎成泥。
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第8张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第8张")
与鳕鱼泥翻炒
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第9张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第9张")
装盒。冷冻保存。尽量早点吃完。我煮粥的时候或者弄面条的时候给宝宝吃。
![宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第10张]( "宝贝鱼类添加首选—蔬菜鳕鱼泥的做法步骤图 第10张")
小贴士
注意鱼刺
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