无添加调料 银鳕鱼波奇饭 超简单版【宝宝辅食】
来源:菜肴屋 阅读:3.01W 次
12个月大宝宝食,无任何调料添加
制作超简单,方便懒人制作😄,所有食材蒸好切块装盘即可。
用料
银鳕鱼 | 1小块 |
秋葵 | 1根 |
鸡蛋 | 半个 |
番茄 | 1/4个 |
土豆 | 1个 |
西兰花 | 1小朵 |
米饭 | 1碗 |
无添加调料 银鳕鱼波奇饭 超简单版【宝宝辅食】的做法
食材一览图
土豆、番茄切块
米饭、番茄土豆、鸡蛋、银鳕鱼都放入蒸锅碗内,定时1.5小时,然后就可以去看电影了😂
秋葵、西兰花水开后放入2-3分钟左右,秋葵捞出放到冷水内(秋葵、西兰花也可以放蒸锅一起蒸)
蒸好后取出所有食材切块,根据宝宝月份切丁大小。蛋黄可研磨成粉状。
饭先盛底,依次放入各类食材,最后浇上银鳕鱼汤汁,完工
小贴士
好像没啥技巧,超方便
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