经期不规律的姐妹,可以试试这几个汤,越喝越爱喝,根本停不下来!
用料
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 15粒 |
熟党参 | 15克 |
桂圆 | 5颗 |
黄芪 | 15克 |
补气血汤 ,调理月经, 不上火, 补而不燥的做法
1⃣️党参黄芪补气血汤
🔸材料:熟党参 黄芪 红枣 桂圆 枸杞
🔸功效:气血双补,手脚冰凉
🔸做法:可泡水,可加鸡蛋红糖煮水。可煲汤
2⃣️当归黄芪补气血汤
🔸材料:熟党参 当归 黄芪 麦冬 玉竹 枸杞 红枣
🔸功效:补气血,补而不燥
🔸备注:玉竹和麦冬有养阴润燥的作用,中和其他食材的热性,这款推荐给怕上火的女生
3⃣️党参桂圆灵芝汤
🔸材料:熟党参 黄芪 桂圆 无花果 灵芝 枸杞 红枣
🔸功效:补气血,适合虚不受补,补而不燥
🔸备注:加了灵芝不上火,灵芝清热解毒,理气化淤,养神安神,护肝养肝
食材功效列表