木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】

汤味鲜甜，补而不燥，养血止血。

用料  

木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】的做法  

1. 红枣（去核）洗净。

2. 黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。

3. 猪瘦肉洗净。

4. 切成小块。

5. 把全部食材放炖盅，加适量清水。

6. 大火煮滚后，炖2小时。

7. 炖够时间，饮汤吃肉。

8. 香甜！

小贴士

此汤适合女士血虚昡晕，月经量多色淡，形体虚弱，食欲不振；亦于用于贫血。

⚠️脾虚便溏，感冒发热者均不宜用本汤。