调经补气血-乌鸡汤四物汤

9月份的大姨妈迟到了10天可把我吓坏了🤯
周末得空赶紧补一补（这汤我是月经期后喝的）
好好调理身体才是根本，女孩子10有89是气血不足，宫寒等问题
这碗汤可以让你补气血 每月4次可调理月经

用料  

调经补气血-乌鸡汤四物汤的做法  

1. 先把鸡肉洗好备用（药材我是去药店买，说要半只鸡的量，药剂师会看着给配的，四物汤-或者按照我上面写的买也可以）

2. 准备好食材，接下来就是焯水
   炖汤我都习惯把肉放锅里焯水后再炖汤

3. 冷水下锅后放入鸡肉、药材，开大火炖，煮开了之后转小火慢炖，炖个2小时的样子，药效差不多可以炖出来

4. 起锅时我会放一点点盐巴（放一点冰糖改善一下口感）很简单的养生汤，空了可以自己动手做一做

小贴士

药味儿还是挺浓的，汤水可以放多一些，冰糖其实是不建议放的，我是闻不惯这个药味儿，加了点冰糖中和一下，不然没法喝下去呀！坚持一个月就能看到效果，月经量正常，月色正常，哈哈哈！