【养生汤:乌鸡四物汤.调经补血活血】
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女人的妇科良药:
四物汤是一道传统药膳,以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。
它具有补血调经的效果,可减缓女性的痛经。
次数:一个月喝两三次就好
时间:月经干净后
用料
乌鸡 | 1/4只 |
当归 | 10克 |
川芎 | 10克 |
白芍 | 10克 |
熟地 | 10克 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 10来粒 |
桂圆 | 3颗 |
姜片 | 2片 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
【养生汤:乌鸡四物汤.调经补血活血】的做法
准备好食材:
新鲜乌鸡1/4只,洗干净斩块
四物中药材:用清水泡一下
灰枣、枸杞、桂圆
锅里烧开水,把乌鸡焯一下水去油腻。
把以上所有食材放进锅里,注入清水刚好没过食材。
高压锅调到煮汤的位置,煮两次。
两个小时后,加盐加油调味即可享用😋
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