冬瓜祛湿汤
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现代人的身体湿气重是个普遍问题,这道汤充分利用了食材祛湿健脾的作用,常喝会对身体有一定的保健作用
用料
冬瓜 | 100克 |
薏米 | 10克 |
玉米 | 100克 |
百合 | 10克 |
淮山 | 10克 |
芡实 | 10克 |
冬瓜祛湿汤的做法
冬瓜洗净去皮,玉米去除叶子和须
干净的冬瓜切骨牌块,玉米斩小件,淮山掰小块,其它食材均洗净
全部放入炖锅,加水没过食材,炖2小时再闭火焖20分钟即可
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