补脑的香烤银鳕鱼
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用料
补脑的香烤银鳕鱼的做法
准备好食材备用
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银鳕鱼化冻后，用柠檬片腌制15分钟去腥
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鸡蛋打散备用
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银鳕鱼腌制后去皮
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锡纸上刷好油
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银鳕鱼沾淀粉，均匀沾满
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再继续沾鸡蛋液，沾均匀
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最后沾均匀燕麦片
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然后把沾好的鱼块放进烤箱，上火160下火180烤10分钟即可出炉
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小贴士
1，银鳕鱼化冻请放在冷藏室解冻
2，检查银鳕鱼是否有鱼骨鱼刺残留
3，盐2g内酌情添加
3，推荐1周岁以上的小朋友食用
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