好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳
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用料
| 胡萝卜半 | 根 |
| 木耳数 | 朵 |
| 姜 | 2片 |
| 蒜5颗 | |
| 葱6根 | |
| 白芝麻 | |
| 生抽3勺 | |
| 醋1勺 | |
| 糖半勺 | |
| 青椒l根 | |
| 小米椒2根 | |
| 辣椒面 |
好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法
葱姜蒜切末
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第2张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第2张")
木耳用50度开水泡1个小时
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第3张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第3张")
红萝卜切丝（刀工不好🤪）
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第4张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第4张")
红萝卜用50度开水泡10分钟
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第5张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第5张")
青椒红椒切丁备用
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第6张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第6张")
用清水洗净撕成小片
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第7张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第7张")
辣椒粉放入小碗
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第8张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第8张")
用烧红的油淋入辣椒粉上成辣椒面
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第9张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第9张")
生芝麻用清水浸泡
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第10张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第10张")
芝麻沥干水份
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第11张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第11张")
小火炒芝麻，颜色变黄出锅
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第12张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第12张")
芝麻盛好备用
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第13张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第13张")
葱蒜辣椒油爆，放入适量生抽、醋、白糖
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第14张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第14张")
红萝卜、木耳放锅里用水煮，捞出
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第15张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第15张")
将准备好的调料及芝麻、香葱倒入食材上
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第16张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第16张")
搅拌均匀即可
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第17张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第17张")
配上白米西米粥（加上西米会让白米粥更粘)
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第18张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第18张")
晚餐吃面食，既营养又美味
![好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第19张]( "好吃又有营养的凉拌胡萝卜木耳的做法步骤图 第19张")
小贴士
晚餐简单又有营养，大家试试吧
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