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夏天了,能不吃吃草吗?!

来源:菜肴屋 阅读:2.84W 次
夏天了,能不吃吃草吗?!的做法步骤图

用料  

油醋汁
苹果醋 1勺
生抽 1勺
芝麻油 1勺
蜂蜜 1勺
柠檬汁(可加可不加) 四分之一个
芝麻 5克
食材
小番茄 适量
鸡蛋 1个
玉米粒 适量
虾仁 适量
苦菊 适量
紫甘蓝 适量
老南瓜 适量
橙子 适量

夏天了,能不吃吃草吗?!的做法  

  1. 用统一的勺子取出生抽、苹果醋、蜂蜜、柠檬汁、麻油(因为我不是很喜欢橄榄油,喜欢的可以替换),加入芝麻,盖紧盖子,疯狂的摇起来,使油醋混合均匀。

    夏天了,能不吃吃草吗?!的做法步骤图 第2张
  2. 玉米、虾仁等焯水煮熟、鸡蛋切片、南瓜烤熟、底下垫上苦菊、紫甘蓝~上面依次铺上所有配料

    夏天了,能不吃吃草吗?!的做法步骤图 第3张
  3. 撒上油醋汁即可!

    夏天了,能不吃吃草吗?!的做法步骤图 第4张
  4. 下面加了点藜麦,也很好吃

    夏天了,能不吃吃草吗?!的做法步骤图 第5张

小贴士

油醋汁可以根据自己的口味进行调整
喜欢甜加点蜂蜜,喜欢酸加点醋,调整到自己喜欢的口感即可
我个人比较喜欢芝麻油,可以替换成其他任何油,你喜欢就好
配菜也可以根据自己的爱好来,牛油果、秋葵、蘑菇、西兰花都可以进行替换
肉类可以替换香煎鸡胸肉等,都是不错的减肥食品

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