五行健脾散

年近五十，明显的感到脾胃功能在慢慢退化。学着做了李老师的五行健脾散，每天早晨一汤匙，开水或者热牛奶冲服，温温软软的很舒服。

用料  

五行健脾散的做法  

1. 五种食材各150克，配少量的麦麸文火炒制。

2. 大约炒四五十分钟，山药微黄可以先拿出来，其他食材可以炒的时间长点。

3. 食材都微黄即可结束炒制。把麦麸过滤。

4. 用多功能高速粉碎机，将所有食材分2次磨成粉。

5. 有淡淡的香味，用瓶子储藏。

6. 早餐取粉20克，80度左右的水冲开，配点小菜。