西冷牛排泡菜如意饭——太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭
一碗富含蛋白质的健康米饭,鲜嫩浓郁的西冷牛排搭配上郁郁葱葱的牛油果和香葱,以及半熟的糖心蛋,再搭配一点开胃的泡菜,淋上微甜的日式酱汁,简直不能更好吃了!
这次我选用了太阳谷SUNVALLEY加拿大AAA级谷饲西冷牛排。据说获加拿大AAA评级的牛肉,是对牛肉品质的一种高度的认可,它在冷鲜状态肉质色泽鲜红,油花分布多,并且肉质结实,脂肪洁白,口感更是鲜嫩。尝试了以后,发现肉质果然很带感,油脂分布很均匀,最后的成品非常满意~超级推荐!
用料
太阳谷SUNVALLEY加拿大AAA级谷饲西冷牛排 | 1块(180g) |
海盐 | 少许 |
黑胡椒 | 适量 |
熟米饭 | 1碗 |
黑芝麻 | 少许 |
鸡蛋 | 1只 |
橄榄油 | 15ml |
牛油果 | 半个 |
柠檬 | 半个 |
小葱 | 一小把 |
香菜 | 少许 |
泡菜 | 少量 |
酱汁 | |
日式酱油 | 15ml |
味霖 | 15ml |
清酒 | 7.5ml |
蜂蜜 | 7.5ml |
西冷牛排泡菜如意饭——太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭的做法
这次需要用到的食材,看起来多,其实制作室非常快手的!
牛排自然解冻,两面撒上海盐和黑胡椒,根据喜好控制用量。腌制15分钟左右。
米饭蒸好后撒上黑芝麻备用。
制作做酱汁。把味霖,酱油,清酒,蜂蜜混合均匀即可。
牛排煎制的时间很短,所以先煮水波蛋。
我喜欢先把鸡蛋打进一个碗,水开了以后用筷子搅动锅里的水,再把鸡蛋放入。时长根据自己喜欢的熟度。不粘锅内倒入橄榄油,烧的很热了之后放入牛排,每面2-3分钟,一定要在旁边看着哦~
煎好后,盛出,并且用锡纸盖着静置3-5分钟。静置时可切小葱和牛油果。牛油果挤上柠檬汁防止氧化。
静置好的牛排即可切开准备装盘。
这一步就很简单了,在饭上码放上牛排,牛油果,糖心蛋,泡菜,撒上小葱和香菜。
最后淋上酱汁,戳开鸡蛋,拌着吃吧!
小贴士
1、注意糖心蛋如果蛋黄不煮熟,必须要是安全可生食的蛋哦!一般的鸡蛋不建议生食!
2、牛排静置后的汁水不要浪费!一起淋上去,更加浓郁!
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