平价大阪烧
来源：菜肴屋 阅读：1.11W 次
我比较喜欢吃不太正常的早餐，我用它配五谷豆浆，简直吃到撑！营养健康低脂，可以安排的快手早餐、午餐、晚餐
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 包菜 | 1/8颗 |
| 海苔 | 随你心情放 |
| 虾仁 | 一小把 |
| 扇贝丁 | 随心情放 |
| 章鱼须 | 少量（可放可不放） |
| 面粉 | 量米饭的杯子1杯 |
| 玉米粒 | 熟的，少量即可（可以不放） |
| 午餐肉 | 一小捏（火腿肠、培根都行） |
| 大阪烧酱汁部分： | |
| 蕃茄酱 | 2勺（不锈钢吃饭勺） |
| 蚝油 | 1勺（不锈钢吃饭勺） |
| 水 | 1勺（不锈钢吃饭勺） |
| 沙拉酱 | 随心情 |
平价大阪烧的做法
1、大头菜切细丝，中间白色硬的部分不要；。 2、午餐肉切丁；。 3、把上面提到的食材，全部搅合在一起
![平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第2张]( "平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第2张")
用不粘锅，倒油，一定要热锅凉油，不然容易糊； 把面糊倒到锅里（我做的是小块、方便食用）也可以一起倒锅内、熟后切块
![平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第3张]( "平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第3张")
都准备好后，把蚝油、蕃茄酱、水搅拌在一起，用刷子或者勺子涂抹在大阪烧表面，淋上勺辣酱炒鸡好吃； 酱料切记按照我说的比例；很好吃！蕃茄酱我用的是味好美的，我觉得他家产品都不错
![平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第4张]( "平价大阪烧的做法步骤图，平价大阪烧怎么做好吃 第4张")
小贴士
用心爱自己，不会私信我；linbao870619
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