七物瘦身粥

我自己定期排宿便和清肠胃，瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推荐给大家，我觉得很有效。食用一周，代替主食。

用料  

七物瘦身粥的做法  

1. 七种物料洗净

2. 放入电炖锅内用一次性加入开水开水慢炖。中途不宜加冷水进去。一次估计水量为准。

小贴士

不建议用白砂糖和单晶冰糖。