超简单瘦身青稞粥

害怕变胖，孕妈担心高血糖，来一款。个人觉得口味挺棒的，就像罐头八宝粥里边的米仁口味，既Q又糯，但又不用担心有薏米仁的副作用。而且超级简单

用料  

超简单瘦身青稞粥的做法  

1. 青稞米浸泡三个小时，时间长一点更好

2. 红芸豆浸泡3小时以上，最好是12个小时，吃起来会更糯

3. 放入炖锅2.5个小时就不用管它。等着吃就行。^_^