节气美食减肥版 | 大暑酝酿中的幸福,血糯米醪糟,降暑意
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大暑,天气热到了极点。只想待在空调房,喝一碗冰镇绿豆汤,吃一串冰葡萄。 酷暑,除了绿豆汤、酸甜冰爽的葡萄和红透的西瓜,印象最深的就是妈妈做的醪糟。
她爱做,也爱吃,看着她吃的很甜的样子,真会觉得很好吃。每次妈妈都会诱惑我“很好吃哦,要不要尝一口。”
食谱做的是5人份的量,(1人份)营养信息:热量143.2千卡、碳水化合物31.7克、脂肪0.5克、蛋白质3.1克 。
用料
血糯米 | 100克 |
白糯米 | 100克 |
酒曲 | 3克 |
白糖 | 5克 |
凉白开 | 250克 |
节气美食减肥版 | 大暑酝酿中的幸福,血糯米醪糟,降暑意的做法
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