夏日来临,还不赶快瘦身?五日受5斤~10斤很容易。
用料
圆白菜(大头菜) | 2片叶子 |
尖椒 | 一颗 |
西红柿 | 一颗 |
大枣 | 4颗 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
芹菜(细) | 3根 |
五日减肥汤的做法
准备好食材
将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中,加水到电饭锅四分之三处,没过所有食材并有充足水分
煮三小时,直到所有食材都很松软,大枣圆鼓为止。
小贴士
禁食。每天喝8碗。早上三晚,中午两碗,三点,四点,五点各一碗。可以适当安排水果,因为这些汤的营养成分可以保持人体需求,如果你还想补充什么蛋白质,就早餐加一个鸡蛋。可以了。祝你成功哦!我已经瘦7斤了,5天哦!