白菜汤（夏日减肥计划）
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没胃口？想减肥？试试白菜汤，白菜🥬加了虾皮和干贝，让减肥不那么枯燥，味道丰富了许多~
用料
| 白菜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 生抽 | |
| 白胡椒粉 | |
| 油 | |
| 虾皮 | |
| 瑶柱 | 没有可不放 |
白菜汤（夏日减肥计划）的做法
准备食材 瑶柱（干贝）要提前十分钟泡一下水
![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第2张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第2张")
叶子部分可以粗切 茎部切细
![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第3张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第3张")
水开丢菜 加生抽 白胡椒 干贝 一点油
![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第4张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第4张")
泡一下虾皮 滤掉杂质 下锅
![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第5张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第5张")
白菜茎变透明就可以盛出了 加入适量盐🧂
![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第6张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第6张")
清淡不失乏味
白菜的鲜甜和干贝 虾皮的碰撞 海陆和谐了![白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第7张]( "白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤图 第7张")
小贴士
我用的一颗大白菜外面的叶子，事实证明牙不好有些纤维太南了~大家可以用中间嫩一点的黄叶子~
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