生酮计划30天 酸汤肥牛
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D1 午餐
把传统的酸汤肥牛改良了一下,总热量620cal
酱油可少放,或者不放;白醋最好替换成苹果醋
用料
肥牛 | 180克 |
金针菇 | 1把 |
红尖椒 | 1个 |
泡椒 | 1个 |
蒜 | 1瓣 |
白醋 | 1勺 |
盐 | 1克 |
姜 | 3片 |
酱油 | 1勺 |
青椒 | 1根 |
橄榄油 | 5克 |
生酮计划30天 酸汤肥牛的做法
青椒、红椒、泡椒切段,蒜、姜切片,金针菇去根洗净。
锅预热,放橄榄油和配料炒出香味,接着放金针菇炒软。
加水,水沸腾后放肥牛卷。
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