减肥人士可以吃的零食!
来源:菜肴屋 阅读:3.36W 次
一直在减肥的道路上坚持模式。喜欢吃又不用担心长胖的零食。于是乎就有了这美食。
用料
奶粉 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
面包糠 | 200克 |
黄油 | 7克 |
淀粉 | 35g |
低糖棉花糖 | 8颗 |
抹茶粉 | 5克 |
减肥人士可以吃的零食!的做法
先备好材料
1⃣️8颗低糖棉花糖+200ml牛奶+适量抹茶粉一起不粘锅里熬制糖融化
2⃣️35g淀粉提前与50ml牛奶,搅拌成粉浆再倒入不粘锅
3⃣️全部混合搅拌加热成糊,倒入模具中定型,放入冰箱冷藏2个钟定型
4⃣️奶冻切块,沾蛋液,裹面包糠
5⃣️放入烤箱180度烤25分钟开吃
吃不完的打包
小贴士
奶粉要提前用温水兑成牛奶
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