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减肥人士可以吃的零食!

来源:菜肴屋 阅读:3.36W 次
减肥人士可以吃的零食!的做法步骤图

一直在减肥的道路上坚持模式。喜欢吃又不用担心长胖的零食。于是乎就有了这美食。

用料  

奶粉 100克
鸡蛋 2个
面包糠 200克
黄油 7克
淀粉 35g
低糖棉花糖 8颗
抹茶粉 5克

减肥人士可以吃的零食!的做法  

  1. 先备好材料

    减肥人士可以吃的零食!的做法步骤图 第2张
  2. 1⃣️8颗低糖棉花糖+200ml牛奶+适量抹茶粉一起不粘锅里熬制糖融化
    2⃣️35g淀粉提前与50ml牛奶,搅拌成粉浆再倒入不粘锅
    3⃣️全部混合搅拌加热成糊,倒入模具中定型,放入冰箱冷藏2个钟定型
    4⃣️奶冻切块,沾蛋液,裹面包糠
    5⃣️放入烤箱180度烤25分钟

    减肥人士可以吃的零食!的做法步骤图 第3张
  3. 开吃

    减肥人士可以吃的零食!的做法步骤图 第4张
  4. 吃不完的打包

    减肥人士可以吃的零食!的做法步骤图 第5张

小贴士

奶粉要提前用温水兑成牛奶

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