谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃

不仅要瘦，而且还要健康的瘦！和老师学了好多关于吃核桃的好处，坚果中omega_3含量最高，有利于平衡胰岛素，且是优质的油脂……(本来想把老师的介绍链接发上来的，但是考虑到版权问题，大家就上网查查核桃的好处吧)
最近原味核桃吃腻了，想来点有点味道的
从老家带来着农民手工剥青皮的核桃，核桃皮不如买的漂亮，强迫症的我回来把核桃都给剥了

用料  

谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃的做法  

1. 核桃剥皮

2. 在开水中煮2分钟，除掉核桃中的涩味

3. 控干水分

4. 加入适当的橄榄油(感觉是为了黏住海盐和黑白胡椒)，喜马拉雅海盐，黑白胡椒粉

5. 搅拌均匀后，平铺在烤盘内

6. 烤箱150上下火，烤四十分钟，(不同烤箱温度可能有所差别）期间要给核桃翻个

7. 烤熟啦，没有烤焦哦

8. 颜值担当

9. 颜值担当