全麦面包，无油无糖，减肥代餐
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用料
| 全麦粉220 | 克 |
| 酵母4 | 克 |
| 水180 | 克 |
| 盐3 | 克 |
| 沃隆每日坚果2包 | |
全麦面包，无油无糖，减肥代餐的做法
除坚果外所有材料混合搅拌，揉出不太牢固的膜后加入坚果进行发酵，一次发酵完成后进行排气，整形，放入烤盘进行二次发酵，20分钟后在面包表面用刀划斜纹，然后撒上面粉和麦片，入烤箱上下火190度20分钟烤制
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