《全麦面包》无糖无油，减脂必备
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![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图")
减脂必不可少的一样主食～
用料
| 全麦面粉 | 300克 |
| 水 | 少量 |
| 盐 | 少许 |
| 酵母 | 4克 |
| 坚果或葡萄干 | 少量 |
《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法
混合均匀所有材料～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第2张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第2张")
揉成团发酵40分钟～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第3张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第3张")
第一次发酵效果～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第4张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第4张")
反复捏面团散气后捏成团～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第5张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第5张")
撒上面粉，用刀切出口子，第二次发酵40分钟～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第6张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第6张")
放入烤箱预热200度，20分钟～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第7张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第7张")
出锅～
![《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第8张]( "《全麦面包》无糖无油，减脂必备的做法步骤图 第8张")
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