【超快手】全麦酸奶黑芝麻餐包（无糖无油无鸡蛋❌减脂必备）

续红茶快手面包之后，又一快手

为了消耗自己养的奶开，你也可以用普通酸奶做

黑芝麻随便加不加，也随便你加什么料

全麦可以做100%的，也可以减少，都很随意

只要用面粉含量差不多就行

我整形成餐包，你也可以做成吐司，面包

这些都很随意

众口难调，不接受差评⚽️🥊

方子在草稿箱好久了，一直都没有拍照📷发出去

用料  

【超快手】全麦酸奶黑芝麻餐包（无糖无油无鸡蛋❌减脂必备）的做法  

1. 如果加黑芝麻，请把黑芝麻烤箱烤熟即可，如果不加黑芝麻，请忽略此步骤！

2. 烤箱预热200度！烤箱预热200度！烤箱预热200度！混合面粉，泡打粉，盐，黑芝麻！一定要混合到一起

3. 搅拌好的干粉加入酸奶，最好用手抓匀，不要顺着一个方向搅匀，抓几下，没有什么干粉即可，切记不要搅拌过度！！！

4. 平均分几等份，随你！不分也随你…

5. 预热好的烤箱，烤15分钟！出炉

小贴士

因为很快手，所以建议一开始就预热烤箱

重要的事情再说一次，千万不要搅拌过度

酸奶视浓稠度，可以适量减少添加，毕竟酸奶的乳清含量也不一样