减重无油无糖全麦面包
来源：菜肴屋 阅读：9.38K 次
用料
| 全麦粉 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奶粉 | 20克 |
| 温水 | 适量 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母 | 4克 |
| 燕麦片 | 20克 |
| 蜂蜜 | 2-3勺 |
| 坚果类 | 适量 |
减重无油无糖全麦面包的做法
所有食材
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第2张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第2张")
奶粉
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第3张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第3张")
核桃红枣葡萄干适量，红枣和核桃加水泡一下。
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第4张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第4张")
将除了水以外所有食材倒入面包机。
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第5张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第5张")
一点一点添加水和面成软硬适中的面团醒发至两倍大小
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第6张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第6张")
分成小块，包入坚果红枣，慢慢卷起来。
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第7张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第7张")
放入，烤盘继续二次醒发
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第8张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第8张")
30分钟左右，在面包表面划上几个小口子
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第9张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第9张")
加一碗水，防止全麦面包太干，170℃烤箱30分钟左右，拷到一半可以加一张油纸防止烤焦。根据自己烤箱来觉得温度和时间
![减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第10张]( "减重无油无糖全麦面包的做法步骤图 第10张")
小贴士
每种全麦粉吸水性不一样，天气不一样添加的水分各不相同多做几次就知道咯，适合减肥时候做早餐或者替代每餐主食。对减肥食谱有兴趣可以添加1029.
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新