毛豆炒鸡胸肉

毛豆炒鸡胸肉，低脂饱腹，午晚餐，建议收藏！鸡胸肉100道做法

这道菜，真的是简直了，鲜香入味，鸡胸肉爽口，毛豆口感软硬刚好。减肥的小伙伴一定要试试这道低脂美味的佳肴啊！

食材准备：鸡胸肉块，毛豆（10元一斤，我买了4元），蒜3瓣，料酒1勺，玉米淀粉1勺，耗油2勺，盐一勺，白胡椒粉半勺，鸡精半勺。

做法：
1.准备食材，鸡胸肉切成条状，再切成丁型，蒜切碎，毛豆清洗干净。
2.鸡胸肉放入盘里，放上1勺盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺玉米淀粉，一勺耗油拌均匀，腌制...
3.毛豆冷水烧开，煮3~5分钟，捞起备用...
4.锅中放油，倒入蒜末，爆香后放进腌制好的鸡胸肉，大火翻炒，炒到8成熟，倒入毛豆，继续翻炒...
题外：（因为，我喜欢吃柴一点的鸡胸肉，这时候我就会倒进一些热水，让它们在里面焖煮10分钟，如果，你们不喜欢吃柴的话，就忽略这个步骤即可）。
5.翻炒后，加入少许白胡椒粉，半勺鸡精粉，再继续翻炒均匀即可出锅。

鲜嫩美味的毛豆鸡胸肉就做好啦，低脂还又饱腹的，赶紧学起来吧~~~

用料  

毛豆炒鸡胸肉的做法  

1. 如图

2. 如图

3. 如图

4. 即可出锅

5. 炒鸡好看，好吃

6. 好吃

小贴士

真的很好吃