鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼
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先说这个鱼，蒜香味很香，但是不油腻，烤箱把鱼的水分锁住，边上稍脆，里面嫩滑。重点是很快手，锅也不用洗！
用料
| 巴沙鱼 | 1条 |
| 食盐 | 适量 |
| 罗勒叶 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 蒜头剁泥 | 三瓣 |
鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法
巴沙鱼解冻洗净，厨房纸吸干水分，放在瓷碟上。
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第2张]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第2张")
双面均匀抹上盐（不要下重了），光滑一面朝下摆放好，撒上罗勒碎
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第3张]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第3张")
依次撒上黑胡椒，蒜泥，入烤箱前淋少许油
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第4张]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第4张")
可以遇上一步同时进行：预热烤箱，上下200度，放烤网。然后连鱼带碟直接塞进去，中层18min
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第5张]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第5张")
香喷喷，小心烫哦！
![鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第6张]( "鲜嫩多汁！懒人必备烤箱巴沙鱼的做法步骤图 第6张")
小贴士
油多点会更好吃，想健康点油就少放点哦～
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