烤箱版嫩弹多汁烤鱼
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用料
多宝鱼 | 1 |
地瓜 | 1 |
胡萝卜 | 1 |
鲜藕 | 1 |
宽粉皮 | 适量 |
白玉菇 | 一盒 |
配料 姜 料酒 油 豆豉 豆瓣酱 | |
料酒 | 勺 |
烤箱版嫩弹多汁烤鱼的做法
将多宝鱼切花刀 洒料酒腌制 姜丝 适量油涂抹均匀 腌制30分钟
锅里下豆瓣酱 豆豉 炒出红油后加入地瓜 胡萝卜 蘑菇 大火翻炒后加水加粉皮 转小火炖煮 同时预热烤箱 鱼腌渍好后放入烤箱200度20分钟,跟炒料可以同步,这边料炒好后 散在鱼上面,再入烤箱
扑撒均匀后,200度 烤30分钟左右,每家烤箱的脾气都不一样,这个过程自己看着点,喜欢吃焦一点味道的就多烤一会儿,烤的时候用上下火。我的多宝鱼是2斤的
烤好后撒上香菜叶
藕脆脆的 辣辣的 超爽
这个是地瓜条 糯糯的 很入味
鱼肉嫩弹多汁
小贴士
1.鱼腌渍后会出水,一定要控干净再进烤箱
2.炒豆瓣酱的时候加一点干辣椒 🌶️会更入味
3.配菜是我自己爱吃的,也可以换成其他类的根茎类蔬菜,不建议青菜叶 很容易就烂掉了 还影响口感
4.最后出来的菜品,如果家里有现成的油炸花生米在撒一下味道会更香
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