当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 最正宗的炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝做法大全,炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的详细做法
手机版

炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝

来源:菜肴屋 阅读:1.81W 次
炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图

那天,某买菜平台送了我一份羽衣甘蓝,我搜遍了全网都没有发现清炒的做法。健身餐的做法都特别清淡,不适合我一个吃不胖的人;要么就是加各种酱汁、芝麻,我也没有。
于是我自己摸索着,炒出了一盘特别鲜美的蘑菇羽衣甘蓝~

用料  

羽衣甘蓝 100g(处理前)
1-2克
新鲜蘑菇 1只
生抽 1勺
2瓣

炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法  

  1. 剔除羽衣甘蓝的茎干(因为看着就不好熟),把叶子切的稀吧碎。

    炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图 第2张
  2. 两瓣蒜切块,蘑菇新鲜的可以直接开撕,干的需要浸泡再切

    炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图 第3张
  3. 蒜块下锅翻炒一会儿,倒入羽衣甘蓝叶,加一勺盐🧂翻炒(我是铁锅+电磁炉,炒了两分钟)

    炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图 第4张
  4. 倒入香菇块,依个人口味,倒入一勺生抽,再次翻炒2分钟

    炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图 第5张
  5. 因为只有100g的羽衣甘蓝,炒出来的量很少

    炒炒就能吃的蘑菇羽衣甘蓝的做法步骤图 第6张

小贴士

羽衣甘蓝的杆子能不能吃啊?入嘴才知道,羽衣甘蓝肉香扑鼻,太好吃了。难怪是健身爱好者的所好~

本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/2z2103.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。