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柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋

来源:菜肴屋 阅读:2.94W 次
柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图

用料  

食材
巴沙鱼 1条
柠檬 1个
白芝麻 适量
蒜末 适量
姜丝 适量
调汁:
1克
1勺
生抽 1勺
黑胡椒粉 适量

柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法  

  1. 巴沙鱼切块,加入姜丝、蒜末、黑胡椒粉

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第2张
  2. 加入1克盐

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第3张
  3. 加入1勺料酒

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第4张
  4. 加入1勺生抽

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第5张
  5. 抓匀腌制30分钟

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第6张
  6. 热油后下锅煎巴沙鱼

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第7张
  7. 挤入柠檬汁

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第8张
  8. 完成,出锅

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第9张
  9. 摆上柠檬片装饰,可以撒上白芝麻装饰

    柠檬香煎巴沙鱼🐟减脂期的美味😋的做法步骤图 第10张

小贴士

⚠️Tips
1.加入柠檬汁后,口感会很清新。
2.盐不用放太多,否则会有一点咸。
3.巴沙鱼是减脂期必备的好食材,健康又好吃,做简单而且速度很快哦。

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