减脂期必吃🔥香煎巴沙鱼柳

减脂期最适合吃的香煎巴沙鱼柳🔥
热量低，蛋白质含量足，几乎无碳水。
快做起来吧！😍

用料  

减脂期必吃🔥香煎巴沙鱼柳的做法  

1. ❶巴沙鱼柳切段。

2. ❷用1勺料酒+1勺生抽+1小勺黑胡椒粉抓匀腌制5分钟。

3. ❸锅里油温热后放巴沙鱼柳进去煎，全程中小火。

4. ❹翻面继续煎，直至两面金黄即可出锅。

5. 5.装盘洒上椒盐，开吃！

小贴士

特别提示：不要翻的太勤，巴沙鱼柳容易碎！