杂粮+蔬菜宝宝饭团
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营养均衡宝宝的身体才能棒棒哒,吃饭就要换花样
用料
米饭(藜麦大米饭) | 1碗 |
黄瓜 | 一小节 |
香菇 | 3朵 |
香肠 | 半根 |
沙拉酱 | 1勺 |
杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法
香肠,黄瓜,香菇切丁备用
锅中放油,将香菇煸香炒熟,盛入小碗备用,米饭一碗(看自己的需要决定)
炒熟的香菇丁,黄瓜丁,火腿肠放在米饭上面,加一些黑芝麻(小宝宝芝麻是润肠的,还可以让头发长得又黑又亮)
加入适量味好美香甜沙拉酱,搅拌均匀后戴一次性手套或者用手直接团成小饭团
点一点番茄酱,香甜可口的小饭团就做好了,给宝宝趁热吃吧
小贴士
都是简单的食材,宝宝吃就要尽量少添加调味品,还原食物本来的味道
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