三文鱼蔬菜饭团(宝宝辅食12M+)
来源:菜肴屋 阅读:2.47W 次
宝宝12个月啦,很喜欢吃米饭,但是蔬菜不爱吃,为了让他营养均衡,三角饭团很适合给他吃~
用料
三文鱼 | 1块 |
西兰花 | 2朵 |
胡萝卜 | 半根 |
卷心菜 | 2片叶子 |
宝宝有机胚芽米饭 | 一小碗 |
宝宝海苔 | 2片 |
牛油果油 | 适量 |
三文鱼蔬菜饭团(宝宝辅食12M+)的做法
蔬菜切块煮熟
三文鱼切丁
煮熟的蔬菜切碎
平底锅倒入少量牛油果油,放入三文鱼快速炒
放入蔬菜炒熟
胚芽米煮熟备用
放入配菜
加入海苔碎
拌匀
取一点饭放到保鲜袋角,压紧,最后在底部贴上海苔条
好啦!完成啦!
小贴士
适合12个月以上宝宝吃
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