补血五红粥，喝出好气色～
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每周都会给自己熬一两次的养生粥，补气血，喝出好气色，特别是大姨妈期间手脚冰凉的女生，一定要喝，这个做法超级简单，平时工作再忙，也要照顾好自己噢～
用料
| 花生 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 红糖 | 一块 参考材料用量 |
| 糯米 | 适量 |
补血五红粥，喝出好气色～的做法
准备好红豆，花生，枸杞，红枣，红糖，糯米，可以参考我这里的用量，这个用量是我跟老公两个人喝的量😎
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第2张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第2张")
花生提前泡一小时
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第3张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第3张")
红豆提前泡一小时
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第4张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第4张")
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第5张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第5张")
加水，水是所有材料的3倍，我是用电饭煲煲的，按煲粥键
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第6张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第6张")
出锅前放红糖
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第7张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第7张")
搅拌均匀就可以乘出来了
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第8张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第8张")
平时气血差的女生一定要喝，做法超级简单的～
![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第9张]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤图 第9张")
小贴士
红豆和花生提前泡一个小时，比较好煮软烂
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