补气补血养颜荷包蛋
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推荐给大家一款很方便又经济很实用的多用汤水。可以用来煲汤,可以用来煮粥,也可以煮鸡蛋。
黄芪当归大家都知道是补气补血的东西,有的人喜欢只放当归,其实配上黄芪的效果会更好,因为要补血的同时先要补气。气血双补效果更好。女性大多数都是气血两亏,黄芪当归在普通的药房都有卖的。
这款荷包蛋特别适合女性在经期前吃效果最佳,在月经期间最好不要吃。因为当归有活血的作用,所以月经期间最好不要吃。
也很适合面黄无光泽的皮肤
用料
黄芪 | 30克 |
当归 | 20克 |
红枣 | 几颗 |
鸡蛋 | 2个 |
红糖 | 少许 |
枸杞 | 少许 |
补气补血养颜荷包蛋的做法
先将黄芪和当归洗干净,用温水泡15分钟。黄芪一般都要比当归放得多一点。
泡过之后,然后开大火煮10分钟。
也可以再加一点桂圆在里面。我刚好没有桂圆了然后再改小火煮20~30分钟。关火再闷一下。
如果你想方便就直接用电饭煲。按煲汤键就可以了。然后把煮好的水倒在一个干净的容器里面。用保鲜膜封好放在冰箱里,可以用两次或者三次。
如果你觉得有时间,可以再加清水再煮一遍。然后两次的水混合在一起。如果你是第2天煮荷包蛋,就先把那个黄芪当归水先放在锅里烧开。然后再打入鸡蛋,放入红糖。
起锅后再放一点枸杞,也可以在煮的时候加枸杞。随你自己。
配上自己喜欢的糕点就是一个美美的养颜早餐
小贴士
用来煲排骨和煲鸡汤,特别好喝,煲的时候放两片生姜在里面。
如果你吃得惯,黄芪的味道,可以再适量多加一点点黄芪。
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