秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）

秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可

用料  

秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法  

1. 银耳泡发洗净，小米洗净备好

2. 银耳入水大火煮开后小火慢炖1个半小时

3. 加入小米和杏仁继续半小时

4. 放入荷叶在面上，荷叶之气祛湿且有升举清扬之功效

5. 最后加入枸杞

6. ok