健脾祛湿润肺解燥汤

今日推荐一款美容养颜汤
献给爱靓靓的你们

【杏仁百合山药豆浆】
其中杏仁有大量的营养成分
如维生素A、E、亚油酸等
有清热解毒，祛湿散结
消斑抗皱的作用

百合含有钙、磷、铁、多种
维生素及秋水仙碱等生物碱
滋补效果好  有助于治疗秋季
干燥引起的季节性疾病
薏米有健脾补肺、清热祛湿等功效

这款豆浆可以健脾益气、润肺解燥
还可以 帮助脾胃功能好转
当气血充足，运行顺畅时
这样皮肤就能得到滋养
脸色也就自然好转喽！

用料  

健脾祛湿润肺解燥汤的做法  

1. 将所需食材洗净备好

2. 将备好的食材放入破壁机加入水750毫升再按豆浆健即可

3. 将打出来的豆浆按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或者冰糖，不宜吃糖的用蜂蜜代替，不喜甜者喝原味就好，这个原味也挺好喝的。

小贴士

薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，还有使身体冷虚的作用，怀孕及月经期妇女应避免吃薏仁，薏仁所含糖类黏性高，吃多了会妨碍消化。