健脾祛湿粉
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以前湿气总说是老年人的象征
现在太多年轻人都有湿气
不规律的饮食习惯，生活习惯导致太多的国人身体出现亚健康状态
祛湿先健脾，我们一起排湿
味 Alx5276
用料
| 赤小豆 | 20g |
| 芡实 | 8g |
| 薏米 | 24g |
| 茯苓 | 8g |
| 淮山药 | 适量 |
健脾祛湿粉的做法
所有食材全部称好
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放入磨粉机里磨粉
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用燕麦，蔓越莓，果糖等等做搭配，增加杂粮的口感
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当早餐，坚持
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