真正能祛湿,健脾,【三蒸三晒祛湿丸】内附真假三蒸三晒图
有木有姐妹湿气重,天天胡吃海塞加班应酬!
🍋脸上长痘痘,小肚子鼓鼓的,头发爱出油,嘴巴还有味道!!
分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》
🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了,也通畅咯
🍋排毒祛湿气的同时又能消肿美肌,肚子摸着平平的舒服😌
作为一个南方人,感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天,天气潮湿,衣服都能拧出水的感觉😓,身上的湿气也更重了😰!每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体,时不时还要忍受便秘带来的痛苦,别提多难受了😔~~
有同样困扰的姐妹块动手做起来吧~
用料
赤小豆 | 350克 |
薏米 | 450克 |
芡实 | 150克 |
山药 | 200克 |
茯苓 | 150克 |
蜂蜜 | 1000克 |
真正能祛湿,健脾,【三蒸三晒祛湿丸】内附真假三蒸三晒图的做法
准备好所有材料,这些材料最好是去药店买,对于中药材来说,菜市买的材料其实是属于不达标的,不达标就是说是达不到药食两用标准,只是可以实用
全部材料,用水冲洗干净,包括山药,都是干的,干的。水洗三次彻底好了以后,就可以泡了。
所有材料提前半天浸泡,因为只有浸泡过才好蒸透,没浸泡过的就是蒸四五个小时都不一定能蒸透蒸熟
泡好后,放入蒸笼里,从蒸汽上来后算时间,基本蒸三个小时左右,就能蒸透蒸熟了这是刚蒸好的赤小豆,倒出簸箕还不停的冒着热气
这些是第一次蒸好的薏仁,芡实,茯苓,山药。放簸箕上摊开放凉,这样才好拿去暴晒
这是暴晒了一天的茯苓
暴晒了一天的薏仁,颜色已经变得有些黄黄的了
第二次蒸晒祛湿材料
这是三蒸三晒好后的祛湿材料,蒸晒过的材料和直接烤的材料有明显的区别的
把所有的祛湿材料混合一起用打粉机打,多打几遍,尽量打得细腻一些,这样吃起来口感会更加好哦
蜂蜜烧开,冒泡就可以了,不用炼蜜,把烧开的蜂蜜倒入祛湿粉里搅拌
一定要趁热混合均匀,久了就搓不动了。特别是冬天
趁热分成10克一个的丸子,要快,不然硬了很难分,用锡纸包好就好,做足三蒸三晒过的祛湿丸,很香糯。祛湿效果也更好
很多人让莫姐帮忙分辨,怎样才知道是不是三蒸三晒过的?
很简单的,图中这个做出来的丸子,很白,就是没有经过三蒸三晒得,回来炒一下然后直接做成丸子得,比较容易上火,没有这么好吸收
莫姐家的经过三蒸三晒,所以颜色很容易分辨的出来得。
小贴士
什么叫湿气?
湿气排不出,睡再久也睡不够,老是觉得困,觉得累!
湿气不是水,也不是汽水,而是像鼻涕一样黏黏的东西。
通常是存在骨缝关节处,大家以为湿气是小事,其实湿才是各种各样病症源头。