三蒸三晒祛湿减肥丸(祛湿健脾减肥)
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红豆薏米祛湿减肥丸,适合湿热体质。
怎么分辨自己是不是湿热体质:
1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味
2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛,疲劳乏力、爱出虚汗、
3⃣️面色比平时苍白,肚子经常有胀气,虚
胖水肿、
4⃣️头发和脸部都爱出油,总是油亮亮的,经常冒痘痤疮,眼袋下垂,
5⃣️失眠、睡觉容易打呼噜、流口水,容易
起湿疹。有上述的一种或多种症状,
你需要【三蒸三晒健脾祛湿丸】
湿气会引起:虚胖、肥胖、水肿
湿气重➡️脾胃虚➡️代谢慢➡️吃得多排的少➡️食物堆积➡️肥胖堆积➡️肥胖,就是这么个道理,祛湿减肥丸主要功效就是健脾加快代谢,祛湿是根本,减肥是自然!
用料
赤小豆 | 200克 |
薏米 | 200克 |
茯苓 | 25克 |
山药 | 30克 |
芡实 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
三蒸三晒祛湿减肥丸(祛湿健脾减肥)的做法
这是所需食材,薏米跟赤小豆需三蒸三晒,目的是使薏米本身的凉性减少,而且更容易吸收。
这是三蒸三晒后的跟没蒸晒过的薏米跟赤小豆,蒸晒过的赤小豆颜色变暗表皮已经没有光泽度了,赤小豆变成了透明的淡黄色。
把称好的食材打粉
过筛
接下来就是熬蜜,煮开就行
把蜂蜜倒进粉里,搅拌均匀。
捏成丸子,用锡纸包好就行了,搓丸子动作要快哈,要不然搓一半后面的凉了就不好搓了!
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