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【熟地冬瓜猪骨汤】养阴润燥、祛湿健脾

来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤

白露后,秋燥仍然盛行,仍需好好预防,以免损伤身体。这碗熟地汤养阴润燥、健脾祛湿,是白露养生再好不过的选择了!

用料  

猪骨 500克
熟地 20克
冬瓜 500克
清水 2500ml
生姜 适量
适量

【熟地冬瓜猪骨汤】养阴润燥、祛湿健脾的做法  

  1. 将备好的猪骨切块洗净

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 熟地洗净

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 将猪骨和熟地放入锅中

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 生姜切片,倒入锅中

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 锅中加入2500ml清水(约10碗)

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 武火煲沸

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 冬瓜洗净,连皮切成块状备用

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 将冬瓜块加入锅中,稍加搅拌

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 改用文火煲2小时

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 加入适量食盐,搅拌均匀

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 起锅装碗,稍微晾凉,即可食用

    「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾的做法图解 做法步骤 第12张

小贴士

去渣用汤、冬瓜和猪骨可捞起拌酱油佐餐,此份供3-4人食用

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