润燥健脾汤
来源:菜肴屋 阅读:7.36K 次
适合全家饮用,煲完后的汤有淡淡的甜味,孩子特别爱喝。特别适合春夏饮用。
用料
瘦肉 | 150克 |
苹果 | 3个 |
雪梨 | 1个 |
无花果 | 3个 |
陈皮 | 1片 |
淮山,百合,茨实,薏米 | 适量 |
润燥健脾汤的做法
雪梨,苹果,瘦肉洗干净
瘦肉切成小块,氽水
雪梨,苹果去皮去芯,切成小块备用
瘦肉氽水时记得加入两块姜片,目的是去腥味
汤料用清水洗干净后浸泡10-15分钟备用
把所有材料放一起,加入清水,大火烧开后转小火煲60分钟
小贴士
1.瘦肉氽水后把姜片拿掉,不要放汤里
2.加入陈皮,可理气健脾,跟其他材料配合起到协同增效的作用
3.用瓦锅煲汤,汤更好喝
热门内容
大家都在看
最近更新