养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉
来源：菜肴屋 阅读：2.83W 次
拍黄瓜、梭鱼黄瓜、酸辣瓜条、鸡蛋炒黄瓜都是广普菜，随着深秋的到来，凉菜会使肠胃不适，伤脾胃，今天分享的这道炒黄瓜片很养生，且味道加分，色香味儿俱全==枸杞温补，芝麻增香补肾，木耳润燥清肺又清肠，你也收藏做来尝尝吧😋
用料
| 黄瓜 | 2根 |
| 肉片 | 适量 |
| 木耳 | 10朵 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 葱沫 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 1/2勺 |
| 熟芝麻 | 适量 |
| 盐 | 1勺 |
养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法
A.黄瓜洗净切片，放1勺盐腌20分钟，这样可以去除多余水分，口感脆，炒菜无需再放盐
B.枸杞洗一下，泡到无硬芯儿备用
C.木耳泡发洗净焯水备用![养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第2张]( "养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第2张")
肉切片，少许油烧热，翻炒几下变色倒入生抽，盛出备用
![养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第3张]( "养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第3张")
油烧热+葱沫+木耳，翻炒几下
![养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第4张]( "养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第4张")
倒入黄瓜+枸杞+芝麻+耗油+肉片，翻炒均匀，关火，不要超过1分钟哈，不然黄瓜过火不脆了
![养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第5张]( "养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第5张")
装盘~色香味儿俱全，鲜咸爽口味道超赞😚
![养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第6张]( "养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉的做法步骤图 第6张")
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新