荷叶陈皮茶~立秋之后之解暑祛湿茶
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自用方子~
来自网络~
立秋之后,我们要做的:一是祛湿,二是补气。虽然秋天来了,但长夏仍在,暑湿更重。荷叶茶,解暑祛湿,又能升举清阳 。
荷叶陈皮茶具有减肥的效果,还可以清理肠胃、排毒养颜、开胃健脾、消肿祛湿、消暑解渴等。荷叶陈皮茶的功效丰富,是一种保健茶。
荷叶陈皮茶中主要含有荷叶碱、苹果酸、柠檬酸等成分,具有解热、抑菌等功效。荷叶陈皮茶性凉,夏天饮用,能起到消暑的效果。经常喝荷叶陈皮茶能清肝败火,排水利尿。荷叶陈皮茶所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气。
做法:只要将荷叶陈皮茶浸泡在热水中,闷泡5分钟左右就能饮用了。或者是在锅里倒入适量的清水,大火煮开后,放入荷叶陈皮茶转中火继续煮5分钟后饮用。
对于肥胖者来说,可以饮用一些荷叶陈皮茶,能消除体内的脏东西,对身体有很好的调整作用,脾胃负担过重的人也能饮用荷叶陈皮茶,对身体有许多好处。需要注意的是,由于荷叶和陈皮都是凉性的,因此一次性不能喝太多,否则会导致腹泻。
用料
荷叶 | 适量 |
陈皮 | 半块 |
水 | 适量 |
荷叶陈皮茶~立秋之后之解暑祛湿茶的做法
荷叶过水清洗一下~
方法一、将荷叶、陈皮浸泡在热水中,泡5分钟即可以喝了。
方法二、锅里加水大火煮开,放入荷叶、陈皮,转中火煮5分钟即可以喝了。
我用方法二做的,成品~
小贴士
1.据说不适合瘦人饮用,瘦人饮用会越喝越瘦~
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