山楂荷叶陈皮茶
来源:菜肴屋 阅读:2.6W 次
最近去广州,毕竟是天下美食集散地,把自己吃的油满肠肥,体重达到新高度,之前内脏脂肪指数是3现在也一跃升级成4。除了哭泣之外,自然要另寻办法。吃货的问题,厨房解决。
度娘上说,山楂荷叶陈皮茶,可以来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
所以,开动吧。本来想下厨房里直接寻个方子,只有一个,也略有差异。干脆直接上传一个。
关于陈皮,我用的是买来的老陈皮。始终觉得,如果药用,而不是作为调味剂,自己晒的橘子皮,作用甚微。
用料
山楂 | 15克 |
干荷叶 | 10克 |
老陈皮 | 1片(大概7克左右) |
水 | 1.3L |
山楂荷叶陈皮茶的做法
药房买的山楂干
淘宝淘来的,很便宜。
陈年老陈皮。
直接定时开煮吧。10分钟或者更多时间,看你喜欢。
小贴士
水量当然可以由着自己来调整。
喝起来会有点苦。可以加蜂蜜来调整。
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